Tot wanneer floaten tijdens zwangerschap?

De vraag tot wanneer je kan floaten tijdens je zwangerschap krijgen wij regelmatig van aanstaande moeders. Het korte antwoord? In veel gevallen kun je tijdens je zwangerschap blijven floaten zolang jij je goed voelt en je zwangerschap normaal verloopt. Sommige vrouwen kiezen ervoor om tot enkele weken voor de uitgerekende datum te floaten, terwijl anderen eerder stoppen omdat hun lichaam daar om vraagt. Er is dus geen harde einddatum, maar het belangrijkste uitgangspunt is, luister naar je lichaam en overleg bij twijfel altijd met je verloskundige.

Wat gebeurt er tijdens floaten in je zwangerschap?

Om goed te begrijpen tot wanneer floaten tijdens je zwangerschap prettig is, is het belangrijk om te weten wat floaten precies inhoudt. Tijdens een Floatsessie drijf je gewichtloos in warm water met een hoge concentratie magnesiumzout. Het water heeft lichaamstemperatuur en de ruimte is vrij van licht en geluid. Hierdoor worden externe prikkels geminimaliseerd en komt je lichaam in een diepe staat van ontspanning. Doordat je volledig wordt gedragen door het water, verdwijnt de druk op rug, bekken en gewrichten tijdelijk.

Waarom ervaren veel zwangere vrouwen floaten als prettig?

Zwangerschap vraagt veel van je lichaam. Je draagt extra gewicht, je hormonen veranderen en je nachtrust kan verminderen. Floaten kan helpen zowel lichamelijk als mentaal te ontspannen. Door de gewichtloze houding kan spanning in spieren en gewrichten verminderen. Daarnaast helpt de prikkelvrije omgeving om stress te verlagen. Veel vrouwen ervaren hierdoor meer rust in hun hoofd en lichaam. Dat is ook de reden dat de vraag ‘’Tot wanneer kan ik floaten tijdens mijn zwangerschap?’’ vaak positief beantwoord wordt. Zolang het goed voelt, kan het juist ondersteunend zijn.

Tot wanneer is floaten tijdens je zwangerschap veilig?

Er bestaat geen vaste week waarop je moet stoppen met floaten. Het water is niet heet zoals bij een sauna of jacuzzi, maar heeft lichaamstemperatuur. Hierdoor is er geen risico op oververhitting, wat bij andere wellnessactiviteiten soms wel een aandachtspunt is. Zolang je zwangerschap zonder complicaties verloopt en je je comfortabel voelt bij het in- en uitstappen van de cabine, kan floaten gedurende een groot deel van de zwangerschap mogelijk zijn. Sommige vrouwen kiezen ervoor om tot ongeveer vier weken voor hun uitgerekende datum te blijven floaten, terwijl anderen eerder stoppen. Dat maakt de vraag tot wanneer je kan floaten tijdens je zwangerschap vooral een persoonlijke afweging.

Bij twijfel of bij een medische indicatie adviseren wij altijd om eerst je verloskundige of behandelend arts te raadplegen. 

Tot wanneer floaten tijden je zwangerschap?

Samenvattend op de vraag tot wanneer je mag floaten tijdens je zwangerschap is dat dit vooral afhangt van hoe jij je voelt en hoe jouw zwangerschap verloopt. Zolang je je comfortabel voelt en je zorgverlener geen bezwaren heeft, kan floaten een waardevol rustmoment zijn gedurende je zwangerschap. Sommige vrouwen kiezen ervoor om enkele weken voor de uitgerekende datum te stoppen, anderen voelen eerder dat het genoeg is.

 

Luister naar je lichaam, neem bij twijfel contact op met je zorgverlener en geniet vooral van de ontspanning die floaten kan bieden in deze bijzondere periode.